股票配资知识网 太自律了!李虎翼大年初一仍坚持训练,强化投篮+力量,值得肯定
2025-02-05#体育贺岁季#股票配资知识网 虽然现在在过年,不过李虎翼依然在保持自律。因为在大年初一的时候,他就在独自训练了。并且在整个球馆,我们可以看到就李虎翼一个人,当然还有一个人在摄像,这就是他的自律表现。 当然李虎翼都是以运球然后和投篮为主,也是为了保持状态。特别是在重新集结的情况下,李虎翼需要保持一个完美的状态,他这么做没有任何问题,年轻球员就是要抓住一切时间不断提升自己,然后获得教练组的认可。 除此之外,李虎翼还在坚持力量训练,让自己保持一个完美的肌肉状态。如果这么久没有训练,到时重新增肌的话,
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2025-02-02自律两个月山东股票配资,你就像换了一个人 1、狠狠睡觉。坚持每天晚上10点睡觉,早上6点起床,早睡到底有没有用,坚持一个星期就知道了。 2、狠狠运动。每天至少进行 30 分钟有氧运动,如慢跑、跳绳或健身操,让汗水释放压力,激活身体机能。 3、狠狠阅读。每天抽出 1 小时阅读经典著作或专业书籍,拓宽知识视野,提升思维深度,一月后定有惊喜收获。 4、狠狠喝水。保证每日摄入 2000 毫升的白开水,促进新陈代谢,让肌肤由内而外焕发光泽,身体更健康。 5、狠狠护肤。早晚认真洁面、保湿、防晒,每周进行